1. «На психотерапию ходят только «сумасшедшие»»

На самом деле, психотерапия - скорее про качество жизни. С заболеваниями, в большей степени, имеет дело психиатрия.

2. «Зачем мне психолог, если я могу поговорить с другом.»

Друзья - это бесценно, они и правда могут выслушать и здорово поддержать. Но психолог работает не с событийностью и теми чувствами, что на поверхности. А с Вашей личностью и механизмами, которые задействует психика.

3. «После пары сеансов понял, что психологи - шарлатаны.»

Что ж, возможно, у кого-то не состоялся контакт с конкретным терапевтом, кто-то был недостаточно осведомлен о процессе психотерапии, у кого-то были нереалистичные ожидания. Или какого-то психолога, действительно, подвел профессионализм. Здесь стоит разбираться с каждым отдельным случаем и избегать сверхобобщения.

4. «Терапевт даст готовые советы и скажет, как жить.»

Это недопустимо. Всё, что может сделать психолог - сопроводить Вас на пути к собственным ответам и новым способам взаимодействия с собой и миром.

5. «Прийти к психологу = признать, что я слабый.»

Вовремя обратиться за помощью - это проявление взрослой ответственности за свою жизнь.

6. «Психотерапия делает зависимым от терапевта.»

Цель терапии - развить внутренние опоры, автономию. В какой-то момент работа завершается, и человек идёт дальше самостоятельно.

7. «На психотерапии только плачут, вспоминают травмы, винят родителей»

Терапия бывает очень разной: это и работа с Вашей истерией, и с ресурсами, и поиск решений, и исследование желаний. И многое другое.

8. «Терапевт решит все мои проблемы»

Всё же, основная работа происходит МЕЖДУ сессиями, когда человек пробует делать по-новому, поступать иначе, выбирать другое. И именно это решает проблемы.