«Быстро - это медленно, но регулярно» (с) китайская пословица

Во многом, ответ зависит от метода, в котором работает психолог.
ОРКТ, например, справляется с запросами за 5-10 сессий, как бы купируя симптомы. В психоаналитическом методе, напротив, работа всегда очень глубокая, длится годами.

Транзактный анализ (мой метод) тоже работает глубоко и долгосрочно. Однако предлагает разделить пополам ответственность за длительность терапии между терапевтом и клиентом. Для этого есть отличный инструмент - контракт.

Терапевтический контракт - устная договоренность о цели терапии, понятая и принятая обеими сторонами. Когда контракт выполнен, терапия может быть завершена, либо продолжиться через заключение следующего контракта.

Контракт - не клетка, не рамка. Он может видоизменяться, дополняться, корректироваться в процессе работы. Контракт придает структуру, но не ограничивает. Часто контракт - тонкая красная ниточка, которая соединяет множество других, на первый взгляд, не связанных, запросов клиента.

Контракт - окно, через которое и клиенту, и терапевту видна лучшая версия жизни клиента.

Но даже, если мы попробуем решить задачу, где точка А - клиент сегодня, а точка Б - то, что законтрактировано:
чтобы понять время в пути, нам не хватает информации о скорости, с которой мы будем двигаться. Скорость будет проясняться только в процессе работы. А ещё она будет меняться от сессии к сессии. А ещё иногда важно будет остановиться или сделать шаг назад. И это всё - норма.

Я предлагаю клиентам дать себе достаточно времени. Не обязательно очень много (стоять на месте - плохо), не обязательно критически мало (подгонять себя палкой - плохо). Но достаточно. В комфортном темпе. Шаг за шагом. Целенаправленно. Идти.